كم سعرة في الزبيب الاسود

القيمة الغذائية لكوب بوزن غراماً. الماء (مليلتر) السعرات الحرارية (سعرة حرارية) البروتين (غرام) 1 السعرات الحرارية في 100 جرام زبيب 2 يحتوي كوب واحد من الزبيب على سعرة حرارية. اقرأ أيضًا: أقلهم القراصية.. إليك عدد السعرات الحرارية بالفواكه المجففة. الزبيب الفواكه المجففة فوائد الزبيب فوائد تناول الزبيب يوميًا عدد حبات 3 كم سعرة حرارية في 10 حبات زبيب 4 فوائد الزبيب الأسود. بعدما تم التعرف على السعرات الحرارية في الزبيب الأسود يجدر التنويه إلى أهم فوائده، حيث يوفر بعض المعادن كالبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد 5 السعرات الحرارية في الزبيب. حجم الحصة النموذجية من الزبيب حوالي 1 أونصة، أو حوالي 40 لـ 50 غرام. وفقًا للمصدر الموثوق به لوزارة الزراعة بالولايات المتحدة، فإن الحقائق الغذائية لهذه الكمية هي 6 هناك فرق بسيط يميز السعرات الحرارية في الزبيب الأسود عن الزبيب الأبيض ، حيث ان ربع كوب من الزبيب الأسود يوفر سعر حراري بين ماء الزبيب الأبيض يوفر سعر حراري 7 فوائد الزبيب الأسود على الريق 8 كغيره من الفواكه المجففة يحتوي الزبيب على قدر عال من السعرات الحرارية إذ يحتوي كوب من الزبيب على 9 يحتوي كوب واحد من الزبيب على سعرة حرارية. 10 كوب من الزبيب مع البذور يحتوي على سعرة حرارية. كوب من الزبيب الأسود منزوع البذور يحتوي على سعرة حرارية. 50 حبة من الزبيب الأسود منزوع البذور تحتوي على 78 سعرة حرارية 12