فوائد التدليك للعضلات

يخفّف من آلام العضلات ، والالتهابات التي تصيبها؛ لأنّه يزيد من تدفّق الدم، ويحسّن الدورة الدموية، ويعالج آلام الظهر المزمنة. يخلّص من القلق، ويعالج الاكتئاب، والأرق المرتبط بالإجهاد 1 تدليك أعصاب الفخذ 2 وعلاوة على فوائد التدليك لحالات أو أمراض محددة، فإن بعض الأشخاص يستمتعون به لما له من قدرة على توفير الرعاية والراحة وشعور بالتمكين مع تكوين روابط قوية مع المعالجين 3 فوائد مساج الساقين 4 تخفيف أعراض الألم العضلي الليفي. قد يُساعد على تخفيف آلام السرطان. يخفف الإمساك. يحسن النوم. تجدر الإشارة إلى أنّ معظم الدراسات التي أجريت على فوائد العلاج بالتدليك أظهرت بأنّه يُمكن أن يكون 5 يُعرف التدليك بأنه وسيلة للمساعدة على الاسترخاء وتخفيف التوتر، كما أنه يمكن أن يُقلل من آلام العضلات ويحسن من مشكلات النوم والمزاج. إلا أن للتدليك فوائد تتجاوز مجرد الاسترخاء، فالتدليك 6 فوائد المساج للعضلات. من ما سبق يمكن القول ان فوائد التدليك للعضلات تمتد لتشمل جميع أجهزة الجسم ايضا ولا تقتصر على العضلات فقط ومن هذه الفوائد ما يلي: الحد من آلام العضلات 7 فوائد المساج للجسم للرجال 8 ؛ لأنّه يزيد من تدفّق الدم، ويحسّن الدورة الدموية، ويعالج آلام الظهر المزمنة. 9 فوائد المساج أو تدليك الجسم: يساعد على تخفيف الآلام الناتجة عن الشد العضلي ويعمل على ارتخاء العضلات. 10