هل زعتر ينقص الوزن

ليست هناك دراسات كثيرة حول فوائد الزعتر في إنقاص الوزن، ولكن يمكن القول إنّ الزعتر يتكوّن بشكلٍ رئيسي من مُركبات الثيمول (بالإنجليزيّة: Thymol)، والكارفاكرول (بالإنجليزية: Carvacrol)، والكايمين 1 فوائد الزعتر للتخسيس الكرش 2 قد يساعد شراب الزعتر في عملية إنقاص الوزن، من خلال تثبيطه للشهية، الأمر الّذي قد يساهم في تقليل تناول الوجبات الخفيفة في الأوقات بين الوجبات الرئيسة، كما يوجد مركب في شراب الزعتر يسمّى 3 الزعتر يسمن ولا ينحف 4 يمكن أن يساعد الزعتر في خسارة الوزن، حيث تتضمن فوائد الزعتر للتخسيس أنه يساعد في كبح الشهية، مع تعزيز الطاقة وتزويد الجسم بعناصر غذائية هامة مما قد يعزز من تقليل تناول الطعام المفرط وأكل 5 يستخدم الزعتر للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد، فهو يعمل على إذابة الدهون المتواجدة في المنطقة المحيطة بالبطن، وهذا لما يحتويه الزعتر من مواد تعمل على تكسير الدهون بالجسم. يعمل على التقليل 6 فوائد الزعتر في انقاص الوزن. الزعتر هو أحد الأعشاب العطرية دائمة الخضر التي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط وبالتحديد في المناطق الحارة منها، ويسمى في بعض الأماكن باسم الصعتر أو السعتر 7 فوائد الزعتر والليمون للتخسيس 8 ، حيث تعزى فوائد الزعتر للتخسيس لعدة أمور، نذكرها في ما يأتي: كبح الشهية والشعور بالجوع لفترات أطول خلال النهار 9 أثبتت دراسة أهمية مركب الثيمول الموجود في عشبة الزعتر في المساعدة على تحسين عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد في حرق الدهون وتعزيز عملية إنقاص 10 8- تعزيز المناعة. من فوائد الزعتر الأخرى أن هذا النبات يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والضرورية لصحة الجسم وتعزيز المناعة مثل: فيتامين أ. فيتامين سي. النحاس. الألياف. الحديد. المغنيسيوم 12