نظام غذائي للسكر التراكمي

يُبيّن تحليل السكر التراكمي (بالإنجليزية: Glycated Hemoglobin Test) معدّل مستوى السكر في الدم خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر السابقة، ويحتاج مرضى السكري لإجراء هذا الفحص بانتظام للتأكد ما إن كانت 1 نظام غذائي لمرضى السكر لمدة أسبوع 2 نذكر فيما يأتي بعضاً من الأطعمة التي من المُمكن إضافتها إلى النظام الغذائي الخاص بمرضى السكّري: الكربوهيدرات المعقدة: كخبز القمح ، وخبز القمح الكامل، والخبز المصنوع من الحبوب، وخبز العجينة 3 جدول نظام غذائي لمرضى السكري 4 يساهم السبانخ في تنزيل مستوى السكر التراكمي في الدم كما ويعد من الأطعمة الشهية التي يمكن استخدامها بعدة وصفات مثل إعداد وجبة سبانخ مع البيض كوجبة إفطار مميزة. 6. الخيار 5 نظام غذائي لمرضى السكر التراكمي – اليوم الأول. الإفطار: 1 كعكة شوفان بالمشمش. 1 كوب حليب قليل الدسم ( مل). الغذاء: 2 كوب من حساء العدس ( مل). سلطة خضراء + ملعقة كبيرة من تتبيلة السلطة الخفيفة (15 6 الحمية التي تساعد على تنزيل السكر التراكمي يجب أن تكون مكونة من الأطعمة التالية من خضروات، فاكهة، حبوب كاملة، بروتين، دهون صحية ويجب تجنب الأطعمة المصنعة بقدر المستطاع 7 مشروب يخفض السكر التراكمي 8 الفاكهة 9 الخضراوات 10 أسوأ الأطعمة لمريض السكري. الدهون الحيوانية مثل السمن الحيواني، الكبد، الزبدة، الحلويات العربية والحليب كامل الدسم. الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من السكر والعسل. الأطعمة المالحة 12